<古北水镇-承德避暑山庄-布达拉-棒槌山3日游>赏长城下的的星空小镇 品纯正满族风味餐 畅游皇家园林 牛人专线

目的地参团 编号210274934: 本产品由北京途牛国际旅行社有限公司及具有资质的合作旅行社提供相关服务
匠心十年 · 高满意度 · 独立成团 · 六大承诺
满意度 91%
出游人数:1029
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D1 天津>密云区>承德 > D2 承德>承德 > D3 承德>天津
产品经理推荐
昨天还在江南水乡看玩家灯火,今天就到了布达拉宫听达玛鼓。
皇家的待遇:安排满族风味餐,尝尝满族菜,听嬷嬷讲皇家的那些故事。
惊喜不断:让您不虚此行,把承德布达拉的吉祥带回家。

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产品特色
线路介绍
费用说明
预订须知
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产品特色

产品概要

行程天数:3天2晚
成团地点:天津成团
目的地:承德
往返交通:汽车/汽车
组团形式: 联合发团;本产品与其他旅行社联合发团。
附加说明: 根据发团需要。行程中将换当地用车或换当地导游??筛菪枰≡衲扯涡谐袒蛏缎谐?,在该行程段分开安排或统一协调行程。

产品特色

产品特色详情

接待标准

?用餐安排:安排一餐承德当地满族特色餐,“品尝当地满族风味菜”。
满族菜肴以肉食为主,其中主要有猪、羊、鹿肉。烹饪制作以烧、烤为主,而以蒸、炖、煮、炸为辅。主食主要的特点是粘、凉。

?住宿安排:区别于其他普通经济标间,“住宿升级到舒适标准”。

?行程安排:空调旅游大巴车,全程高速,“舒适出游,安全便捷”。

?游玩安排:古北水镇夜景+承德避暑山庄+小布达拉宫+棒槌山,从江南水乡到西藏的达玛鼓,三日穿越祖国江山美景。

?娱乐安排:登上大红台,亲手升上“玛尼旗”,为家人祈福添寿。

特别优惠

参加大第二人半价的大额立减活动,如果门票产生优惠不退差价。

重要提示

★1. 行程中所列酒店舒适型标准间或者三人间。
★2. 老年人优惠:出团时须携带相关有效证件,并在导游购票前向导游出示,否则将不享受优惠,优惠的金额将由地接社导游以现金形式在当地退给本人。
★3. 请不要将贵重物品及自用应急药品放在托运行李中,以免丢失。 旅游过程中,也请妥善保存。
★4. 景点首道门票是指景区收取的,进入景区的首道门票。不包括该景区内单独收费的小景区、或景区内需要另行收取的其它费用。赠送景区不去不退。

★5. 地接质量以客人在当地意见单为凭证,请您认真填写,如在当地有投诉意见,我社承诺先行赔付。
★6. 游客带好相关证件:身份证,军官证,老年证,学生证等,儿童无身份证带好户口本原件。
★7. 意外保险(如参加某种项目,必须购买意外险)。
★8.因运力、天气、故障等原因造成延误,我社会尽力协调,必要时将对行程做出调整,届时请配合并谅解。

线路介绍

发车信息 * 认绿色“牛人专线”导游旗

发车时间 发车地点 返回地点 备注
05:15:00 北辰果园北道与京津公路交口KFC 北辰果园北道与京津公路交口KFC 请准时抵达
05:35:00 凯莱赛国美电器 凯莱赛国美电器 请准时抵达
05:50:00 鼓楼旅游超市(浦发银行) 鼓楼旅游超市(浦发银行) 请准时抵达
06:10:00 日报大厦公交站牌(新围堤道) 日报大厦公交站牌(新围堤道) 请准时抵达
06:20:00 中山门轻轨站 中山门轻轨站 请准时抵达
06:30:00 东丽跃进路新华书店 东丽跃进路新华书店 请准时抵达
  • 行程明细
  • 日历模式
* 以下行程仅供参考,最终行程可能会根据实际情况进行微调,敬请以签约行程为准。
时间 行程 游玩景点 住宿 用餐
第1天 天津 - 密云区 - 承德 古北水镇
推荐游览线路:
我好像在哪见过你
古北水镇夜景
参考酒店 午餐:敬请自理

晚餐:敬请自理
第2天 承德 - 承德 避暑山庄
普陀宗盛之庙
升经幡,祈福幸福安康
参考酒店 早餐:包含

午餐:包含

晚餐:敬请自理
第3天 承德 - 天津 磬锤峰国家森林公园 早餐:包含

午餐:包含

行程概要:

景点: 共8个
餐饮: 共7次用餐   |  4次已含   |  3次自理
自由活动: 共2次

沿途景点:

第1天 天津、密云区、承德

第2天 承德、承德

第3天 承德、天津

展开全部 收起全部
  • 第1天
    • 古北水镇
    • 推荐游览线路:
    • 我好像在哪见过你
    • 古北水镇夜景
    • 参考酒店
  • 第2天
    • 避暑山庄
    • 普陀宗盛之庙
    • 升经幡,祈福幸福安康
    • 参考酒店
  • 第3天
    • 磬锤峰国家森林公园
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D1 第1天 天津 密云区 承德
温馨提示
【温馨提示】

节假日可能会存在堵车情况,堵车情况无法避免,在保证安全的情况下,我们会尽量的调整车速以及行使路线。如果遇上堵车情况也希望您能够理解。

【注意事项】

1.此线路座位按照客人报名先后顺序安排。

2.报名时请正确勾选上车地点,或告知客服,不接受提前一天更改上车地点。如同一订单,多处上车地点,请提前告知客服。

天津 密云区
于指定地点集合(各个县区集合时间和地点请参看下面的参团须知,报名后我社有专门人员联系客人核对集合时间和地点,争取让客人在离家较近的发车点集合),乘旅游大巴前往古北水镇(门票已含)。
温泉小镇
古北水镇一角
古北水镇
彩色王国
彩色王国
彩色王国
12:30 午餐:敬请自理

美食推荐:烧肉馆、司马缸大酒楼、清真餐厅、意大利咖啡馆、长城酒吧、卤煮店、糖水店、煎饼(粥)铺、宫廷奶酪店、饺子馆(镖局客栈)、烧饼铺。

水镇美食街小吃:萝卜丝饼、羊杂汤、煲仔饭、杨柳大串、豆腐、螺蛳粉、桥头糕、梅干菜饼、烤梨、古镇混沌。

13:30 景点 · 古北水镇 - 推荐游览线路: - 我好像在哪见过你
景点 · 古北水镇
古北水镇度假区位于北京市密云县古北口镇,背靠中国较美、非常险的司马台长城,坐拥鸳鸯湖水库,是京郊罕见的山水城结合的自然古村落。有着千年历史的古北水镇,古朴、典雅,鳞次栉比的房屋,青石板的老街,悠长的胡同,无不展现了北方民国时期的古镇风貌。古镇内水网纵横,古老的汤河支流萦绕其间,古建、民宅依水而建。春天草长莺飞的季节,漫步在古镇看着一抹抹新绿,眼前的黑瓦白墙也似乎生动了几分!
古北水镇
古北水镇
古北水镇
古北水镇
古北水镇
古北水镇
景点 · 推荐游览线路:
游客服务中心—司马小烧—永顺染坊—汤市街—英华书院—镇远镖局—八旗会馆—水镇食街—汤市街。
司马小烧
永顺染坊
汤市街
景点 · 我好像在哪见过你
去找一找这些拍照的地方吧,留下自己满意的笑容。
永顺染坊
司马光砸缸
山顶教堂
天使之翼
月老祠
彩色王国
备注:
温馨提示
增值玩法推荐:古北水镇游船150元/人,司马台长城40元/人,司马台长城单程/往返索道90元/160元/人,带有孩子的客人可以参加儿童游乐场童玩馆100元起, 自愿参加,费用自理。 
18:00 晚餐:敬请自理
18:00 自由活动
水镇里面有很多的特色餐厅,大家可以自由选择用餐地点,以下推荐的餐厅均为特色餐厅,可以选择用餐哦(费用自理)。

水镇餐饮推荐

烧肉馆:餐厅位于司马台长城脚下,依河临街。在那古色古香、渗透着千年韵味的门扉、石板路和小木船的衬托下,全木建造的餐厅显得厚重古扑,暖暖的色调给人带来一份温暖舒适的浪漫色彩。餐厅内有5个豪华包厢、23张中式圆桌及若干张散客桌。这是水镇里独一家以其特色菜命名的餐厅,招牌密云烧肉不可不尝。

  招牌菜:密云烧肉、古法蒸核桃、垮炖水库鱼、特色扒猪脸

密云烧肉(配烧饼),肥而不腻,小烧饼酥脆咸鲜佐以蘸料,再加上黄瓜和生菜,味道回味无穷。

古法蒸核桃软软的核桃仁带着一点卤汁的香。

烧肉馆
密云烧肉
古法蒸核桃
自由活动
自由用餐时间(用餐费用自理)

水镇餐饮推荐

古北烤鸭王:位于民国镇区的烤鸭店距离游客服务中心仅100米,以民国风格装饰为主。这里有老北京的代表美食“北京烤鸭”——由果木炭火烤制,色泽红润、外脆里嫩、肉质肥而不腻。而本地特色的“水库大鱼头”则选用当地水库鱼,食材新鲜、做法多样;餐厅还特别推出“老北京风味”菜品炸灌肠、芥末墩、老北京花卤面、老北京炸酱面等,地道的北京师傅为你打造纯正北京味儿。

  招牌菜:古北烤鸭、炸灌肠、芥末墩、麻豆腐等。

北京烤鸭
北京烤鸭
古北烤鸭王
19:00 景点 · 古北水镇夜景
  • 游玩时长:约1小时30分钟
餐后可参观水镇夜景,登上山顶教堂俯瞰整个小镇美丽的夜景,包揽长城脚下的星空小镇。也可以到望京街水舞剧场,观赏音乐喷泉。
古北之夜
古北夜景
长城夜景
称心如意
音乐喷泉
古北夜景
温馨提示
增值玩法推荐:可自愿参加夜游司马台长城(含往返索道)160元/人,可以自愿参加古北水镇特色温泉:享受古北水镇特有汤池温泉或城上温泉(费用自理)198元左右,古北口温泉含有丰富的铁元素,是身心得到足够的放松。推荐项目为自愿参加,费用自理。 
20:30 古北水镇 承德
建议时间:1小时
水镇停车场集合赴紫塞名城承德。
21:30 住宿 · 参考酒店
超越山庄、文苑大酒店、房管局宾馆、人防宾馆、地震局宾馆、嘉宾楼、物价酒店、桃园宾馆、黄金宾馆、承德县良苑宾馆、乾隆山庄、路源宾馆、站前大酒店、滦平酒店、金航商务、涵都湾等。
参考照片
参考照片
参考照片
温馨提示
承德舒适型酒店标间两晚,酒店24h热水,无一次性拖鞋,承德是山区城市,更深露重,略有潮湿现象,建议游客自带洗漱用品及吹风机,承德气温相对北京等城市会低一些,早晚温差大,建议游客带一些厚一点的外套衣裳。
D2 第2天 承德 承德
08:00 早餐:已含

早餐为普通桌早,简单的米粥、馒头、花卷、4个咸菜、鸡蛋。

09:00 景点 · 避暑山庄
  • 游玩时长:约4小时
避暑山庄取自然山水之本色,撷江南塞北之风光,此一步还是苏杭的烟雨濛濛……彼一步已是草原的粗犷豪迈……融南秀北雄为一体,集全国名胜为一园,可谓山庄咫尺间,直作万里观。置身三百年皇帝的别苑,感受三百年福地的吉祥。游览避暑山庄景区,欣赏博大精深的园林艺术,品味积淀丰厚的文化底蕴。浮躁了太久,于是向往久违的悠然。请您放慢脚步,走进避暑山庄;
避暑山庄宫殿区
避暑山庄丽正门
避暑山庄
温馨提示

增值玩法推荐:避暑山庄环山车50元/人,环湖船60元/人,环湖电瓶车50元/人, 自愿参加,费用自理。

13:00 午餐:已含
建议时间:1小时
团队桌餐
备注:


14:00 景点 · 普陀宗盛之庙 - 升经幡,祈福幸福安康
景点 · 普陀宗盛之庙
  • 游玩时长:约4小时
因仿拉萨布达拉宫而建,俗称小布达拉宫,观赏极其雄伟壮观,金光闪闪,富丽堂皇,殿顶用一万五千两黄金铺设而成的“万法归一殿” 跨五塔门,进琉璃牌坊,享受清帝的待遇。

登上布达拉宫,亲手为家人升上阿玛旗,祈祷福寿安康。

普陀宗乘之庙
普陀宗乘之庙
普陀宗乘之庙
景点 · 升经幡,祈福幸福安康

挂经幡是藏传佛教非常神圣的一种文化习俗。信教群众朝拜祈福,升挂经幡,祈愿新的一年风调雨顺,五谷丰登,国泰民安。经幡上有经文,风在经幡上写上自己或家人的名字还有自己的心愿,亲自把它升到佛国天空之上,之后无论你是工作还是休息每时每刻,用大自然的力量风吹遍您的经幡,就是给您荷家人念诵经文,这就是风诵经。

叩开佛门清除烦恼,聆听佛的诵经,聆听智者的声音,开启自己以后的智慧。

升经幡
升经幡
升经幡
18:00 晚餐:敬请自理
建议时间:30分钟
推荐美食:老三羊汤、乾隆饺子馆、东坡火锅
19:00 住宿 · 参考酒店
超越山庄、文苑大酒店、房管局宾馆、人防宾馆、地震局宾馆、嘉宾楼、物价酒店、桃园宾馆、黄金宾馆、承德县良苑宾馆、乾隆山庄、路源宾馆、站前大酒店、滦平酒店、金航商务、涵都湾等。
参考照片
参考照片
参考照片
温馨提示
承德地区舒适型酒店标间,酒店24h热水,无一次性拖鞋,承德是山区城市,更深露重,略有潮湿现象,建议游客自带洗漱用品及吹风机,承德气温相对北京等城市会低一些,早晚温差大,建议游客带一些厚一点的外套衣裳。
D3 第3天 承德 天津
07:00 早餐:已含
酒店提供叫早服务。

早餐为普通桌早,简单的米粥、馒头、花卷、4个咸菜、鸡蛋。

08:00 景点 · 磬锤峰国家森林公园
磬锤峰国家森林公园环抱承德市区,与驰名中外的避暑山庄和外八庙风景名胜镶嵌相融,总面积159万亩,距市区约2.5公里。公园自然景观奇特,以千岩竞秀、异峰峥嵘的丹霞地貌著名。
磬锤峰国家森林公园
棒槌山
承德棒槌山
备注:在磬锤峰国家森林公园内有一块形成于大约300万年前的奇石,上粗下细,形似棒槌,故此山俗名“棒槌山”。 该石上部直径15.04米,下部直径10.7米,高38.29米。当地民间流传着“摸摸棒槌山,活到130”的民谣,凡前来观光旅游的人,都要亲手摸一摸棒槌山。有的还把一根小木棍支在缝隙里,据说这样就可以像棒槌峰一样永远健壮,还能保一辈子不腰疼呢!
温馨提示
增值玩法推荐:棒槌山单程索道50元/人,往返索道80元/人, 自愿参加,费用自理。
13:00 午餐:已含

品尝承德当地特色满族灶台锅

14:00 承德 天津
乘车返回天津,结束愉快的古北文化之旅。
行程附注
以上行程仅供参考,*终行程可能会根据实际情况进行微调,敬请以签约行程为准。

费用说明

费用包含

?交      通: 往返旅游巴士;当地旅游巴士

?住      宿: 行程所列酒店。

?用      餐: 行程中团队标准用餐,2早2正餐,餐标30元/人(中式餐或自助餐或特色餐,自由活动期间用餐请自理;如因自身原因放弃用餐,则餐费不退)。

?门      票: 行程中所含的景点首道大门票,古北水镇、避暑山庄、小布达拉宫、棒槌山首道大门票。

?导      服: 全程陪同中文导游,贴心服务。

?儿童价标准: 身高0~1.2米(含),不占床,含全程旅游巴士及当地导游服务,不含酒店床位、用餐及景区门票,如产生费用敬请自理。

费用不包含

?小  交  通: 景区内用车(避暑山庄环山车、环湖船、环湖车)

?单  房  差: 单房差()。

?补      充: 因交通延阻、罢工、天气、飞机机器故障、航班取消或更改时间等不可抗力原因所引致的额外费用。;酒店内洗衣、理发、电话、传真、收费电视、饮品、烟酒等个人消费。;当地参加的自费以及以上"费用包含"中不包含的其它项目。

?旅游意外险: 旅游人身意外保险

预订须知

出行须知

?交通信息: (1)合同一经签订且付全款,团队机票、列车票、船票即为出票,不得更改、签转、退票。
(2)飞行时间、车程时间、船程时间以当日实际所用时间为准。
(3)本产品如因淡季或收客人数较少,有可能与相近方向的发班线路拼车出游,届时请游客见谅。
?住宿信息: 按2人入住1间房核算,如出现单男单女,尽量安排该客人与其他同性团友拼房,如未能拼房者,可选择与同行亲友共享双人房并加床(加床者按占半房收费,即3人1间);
?游  览: (1)景点游览、自由活动、购物店停留的时间以当天实际游览为准。
(2)行程中需自理门票和当地导游推荐项目,请自愿选择参加。
(3)请您仔细阅读本行程,根据自身条件选择适合自己的旅游线路,出游过程中,如因身体健康等自身原因需放弃部分行程的,或游客要求放弃部分住宿、交通的,均视为自愿放弃,已发生费用不予退还,放弃行程期间的人身安全由旅游者自行负责。
(4)团队游览中不允许擅自离团(自由活动除外),中途离团视同游客违约,按照合同总金额的20%赔付旅行社,由此造成未参加行程内景点、用餐、房、车等费用不退,旅行社亦不承担游客离团时发生意外的责任。
(5)如遇台风、暴雪等不可抗因素导致无法按约定行程游览,行程变更后增加或减少的费用按旅行社团队操作实际发生的费用结算。
(6)出游过程中,如产生退费情况,以退费项目旅行社折扣价为依据,均不以挂牌价为准。
?购  物: 当地购物时请慎重考虑,把握好质量与价格,务必索要发票。
?价格说明: 1.途牛价(起价)
(1)跟团、自由行:①本起价是可选出发日期中,按双人出行共住一间房核算的最低单人价格。②产品价格会根据您所选择的出发日期、出行人数、入住酒店房型、航班或交通以及所选附加服务的不同而有所差别。
(2)邮轮:①本起价是可选出发日期中,按每间房入住“最低可住人数”核算的最低单人价。②产品价格会根据您所选择的出发日期、出行人数、入住房型、航班或交通以及所选附加服务的不同而有所差别。
(3)单资源:①本起价是本产品可售日期范围内的最低价。②产品价格会根据您所选择的套餐类型/资源类型、日期、数量等不同而有所差别。
2.参考价
产品展示的参考价(包括商品展示的划线价),可能是建议零售价、供应商指导价、挂牌价等,或该产品在途牛平台或门店曾经展示过的销售价;由于地区、时间的差异性和市场行情波动,建议零售价、供应商指导价、过往销售价等可能会与您购物时展示的不一致,该价格仅供您参考。
3.折扣
如无特殊说明,折扣指在参考价基础上计算出的优惠比例或优惠金额;如有疑问,您可在购买前联系客服进行咨询。产品展示的促销类价格(包括但不限于限时秒杀价、尾货特价、预售价、特卖价、特价、促销价),均为基于参考价基础上,结合相应促销活动/销售计划得出的价格。
4.其他说明
商品促销信息以商品详情页信息为准;商品的成交以订单结算页价格为准;如您发现活动商品售价或促销信息有异常,建议购买前联系客服进行咨询。
?差价说明: (1)如遇国家政策性调整门票、交通价格等,按调整后的实际价格结算。
(2)赠送项目因航班、天气等不可抗因素导致不能赠送的,费用不退。
(3)如遇区域性促销活动,产生不同预订城市价格差异,差价不予退还。
(4)景点门票为旅行社折扣价,如持优待证件(如老年证、军官证、教师证等)产生折扣退费的,按实际差额退还。
?出团通知: 出团通知最晚于出团前1天发送,若能提前确定,我们将会第一时间通知您。
?意见反?。?/strong> 请配合导游如实填写当地的意见单,不填或虚填者归来后投诉将无法受理。

违约责任提示

旅游者在出发前提出解除合同的,应当按下列标准承担退团损失:

? 出发前7日至4日,按费用总额50%;
? 出发前3日至1日,按费用总额60%;
? 出发当日,按费用总额80%。
? 出发前8日及8日以上(按出发日减去解除合同通知到达日的自然日之差计算,下同),按费用总额0%

特殊限制

· 病患者、孕妇及行动不便者
1.为了确保旅游顺利出行,防止旅途中发生人身意外伤害事故,请旅游者在出行前做一次必要的身体检查,如存在下列情况,因服务能力所限无法接待:
(1)传染性疾病患者,如传染性肝炎、活动期肺结核、伤寒等传染病人;
(2)心血管疾病患者,如严重高血压、心功能不全、心肌缺氧、心肌梗塞等病人;
(3)脑血管疾病患者,如脑栓塞、脑出血、脑肿瘤等病人;
(4)呼吸系统疾病患者,如肺气肿、肺心病等病人;
(5)精神病患者,如癫痫及各种精神病人;
(6)严重贫血病患者,如血红蛋白量水平在50克/升以下的病人;
(7)大中型手术的恢复期病患者;
(8)孕妇及行动不便者。
· 老年人
1. 70周岁以上老年人预订出游,须与我司签订《健康证明》并有家属或朋友(因服务能力所限无法接待及限制接待的人除外)陪同方可出游。
2. 因服务能力所限,无法接待81周岁以上的旅游者报名出游,敬请谅解。
3. 因服务能力所限,不受理65周岁(含65周岁)以上老年人预订云南跟团产品。
4. 因服务能力所限,不受理70周岁(含70周岁)以上老年人预订四川跟团产品。
· 未成年人
1.未满18周岁的旅游者请由家属(因服务能力所限无法接待及限制接待的人除外)陪同参团。
2.因服务能力所限,无法接待18周岁以下旅游者单独报名出游,敬请谅解。
· 外籍友人
本产品网上报价适用持有大陆居民身份证的游客。如您持有其他国家或地区的护照,请在预订过程中注明。

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(2)信用卡:无需开通网上银行,支持大额支付,包括:中国工商银行、建设银行、中国银行、中国农业银行、招商银行、中国光大银行、兴业银行、中国民生银行、中信银行、上海浦东发展银行、广东发展银行、平安银行、上海银行
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门市支付:

门市现金付款、转账支票、刷卡。

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对公汇款:

通过银行将相关款项汇至指定账户。

安全提示

高危项目安全须知——高原
未获控制的糖尿病患者、各种血液病患者、睡眠中容易出现呼吸暂停的患者、高血压、心脏病、癔病、癫痫、精神分裂症等其他精神性疾病患者、重症感冒、呼吸道感染的患者、以往患过高原病及其他严重慢性疾病等的患者、7 岁以下的儿童、65岁以上的老年人,肺、脑、肝、肾有明显的病变,以及严重贫血的患者,严禁进入高原。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
高原地带海拔高,气压低,含氧量低,易导致人体缺氧。如果您从未进过高原,那么建议您在进入高原之前,一定要进行严格的体格检查。
进入高原途中注意事项:
应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物,如硝苯吡啶(又名心痛定)、氨茶碱等,也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等,以防万一。
高原地区早晚温差可达15—20 摄氏度,需要带上足够的防寒衣物。
准备好抗紫外线的防护用品。
如果乘飞机直接进入高原地区,前一个晚上要保证充足的睡眠,不吃油腻的食物,不喝酒。如果乘汽车或火车进入高原地区,要做好每天的行程计划,最好每天上升高度控制在400-600 米,初进高原不宜过快,采取循序渐进,逐步升高的办法,使机体的各系统器官功能逐步进行调整,从而获得较好的适应性。
进入高原的途中,少做体力活动、不要剧烈活动,避免情绪兴奋。
若出现比较严重的高山反应症状,应立即处理,及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈 咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰,或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷,除作上述处理外,应尽快到附近医院进行抢救,或尽快转往海拔较低的地区,以便治疗恢复。

到达高原后注意的事项:
刚到高原,每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状,需要正确地?;ぷ约?,2~4天后,上述症状一般都会好转或消失;如症状未有好转,请及时在当地就医或者选择返回海拔较低的地区。
宜用清淡、富含维生素、易消化饮食。多喝水、多吃水果,不宜过饱,忌饮酒。
注意避免过度疲劳,饮食起居有规律。初到高原的前几天,不要频频洗浴,以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因(在缺氧状态下不易痊愈)。
在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
由于在高原地区旅游有发生高原反应的风险,旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高原保险险种。

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安全须知、文明公约:

为普及旅游安全知识及旅游文明公约,使您的旅程顺利圆满完成,特拟定安全须知: 《安全须知》、《文明公约》 。

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